※本文を記載したのは2018年です。その頃時点の話としてお読みください。
今回の記事は、ちょっと耳に痛いかも。
聞く耳を持てないな、と思う人はほかの記事を楽しんでくださいm(_ _)m
悩み事で、よく聞くのは、
○○さんが、こんなことをするのよ！ありえない！
××さんが、こんなこと言ってきたの！超腹たった！
△△さんの態度が◇◇◇で、ねえ、それってどう思う？！
○○な私が悪いの。
わたしは▲▲▲だから、自分ではできない。
□□□なのは、もうどうしようもないから、このままでいい。(本当は不満だけど)
私が、それなりの時間を生きてきて思うこと。
・他人に対して苛立ちが起きるのは、その相手の人が、自分の概念と違うことをしてるから。
・自分に対して苛立ちが起きるのは、自分の望んでいることと違う状態にいるから。
これらが悩み事の本質ではないかと思います。
昔からよく言いますよね、
過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えられる。
と。
割と多くの人は、他人と自分が同じ価値観で生きていると思い込んでいます。
自分と他人が違う人で、違う考え方をするということを忘れています。
みんな違ってみんないい、ということ。
それを腹に落として理解している人はなかなか少ない世の中なのではないでしょうか。
常識、というものがありますが、それすらも、誰にとっても同じ、ということは無いのです。
……
かく言う私もそうでした。今でも完全に理解出来てるとは言い難い。頭ではわかっているつもりでも、感情は波風立ちます。
私は特に、恋人に対して、自分の望む形の愛情をクレクレ星人でした。
私が望む形で、愛情を示してくれたことがほとんどない彼もいました。すごく疲弊したけれど、その時初めて気が付きました。彼と私のものさしは違うんだ、と。私から見て、彼は私を大切に思っていないように見えたけど、彼は彼なりに、私を大切に思ってくれていたのでした。
NLPという心理学を学んで、『地図は領土ではない。』というNLPの前提に出会いました。まさにこれです。
事実はひとつでも、その解釈は人それぞれ。
その違いについて、あなたが不快感を感じるのは、自分自身がそれを好まないのだと知るためです。
相手を責めるまえに、まず一呼吸置きましょう。
私はその人のした、どんなことに腹を立てているのか？
それに腹が立つのは、私がそのことを大切に思っているからかもしれない。
私にはこれが出来ないと感じるのは何故だ？
それが私にはできない、と、誰か言ったのか？今までに、成功したことがないから。でも、今の自分は、過去の自分よりも少しでも成長しているはず！
誰も、いつまでも同じまま停滞しているわけではないのです。
日々のちょっとした経験でも、あなたに何かを感じさせています。
それらの経験は、あなたへのギフトなのです。
……
私が離婚を経験してわかったのは、人生とは、自分を知る道程なのだということ。
様々な経験を通して、より深く、自分自身を知っていきます。
私はこれが好きで、こういうことをされるのは嫌なんだな、と。
そうすると、より自分にフィットすることやモノ、人を、選べるようになります。
人生全般がより快適になります。
悩み事の本質は、さらに進めると、自分を知ること、とも言えそうです。
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